Очень часто спасение жизни и здоровья человека зависит в первую очередь от его подготовленности к определенной ситуации. Необходимо знать, хотя бы теоретические шаги для безопасности себя и людей вокруг. Ведь, к сожалению, никто не застрахован от возникновения экстренной ситуации. Данная статья поможет лучше узнать, как вести себя в панике в толпе во время террористического акта.

Главные нюансы

Быть начеку нужно заранее

Террористические акты проходят в людных местах. Это могут быть кинотеатры, театры, разнообразные торговые и развлекательные центры. Когда планируется поход в те здания, где всегда много людей или же хочется посетить очередной праздник для населения, лучшее заранее подумать о некоторых деталях.

Интерьер

Пребывая в здании, желательно обращать внимание на элементы интерьера. Местом безопасности могут стать массивные элементы или колоннады, которые позволят укрыться и спасти жизнь. Напротив, местами повышенной опасности являются перила, а также стеклянные витрины.

Важно приметить расположение лифтов, эскалаторов и лестниц, чтобы в случае паники, вовремя сориентироваться и действовать правильно.

Нервничая, можно уехать не на тот этаж, который нужен.

Система безопасности

Обратить внимание следует на систему безопасности, имеется ли охрана, определенные магнитные рамки, а также где находятся запасные выходы. Лучше потратить пару минут, изучая схему эвакуации, чем затем поплатиться за задержку жизнью.

В первые несколько секунд еще есть возможность сбежать, делать это следует именно с помощью разнообразных задних дверей, не используя лифты, которые обязательно будут перегружены или вовсе сломаны, только лишь по лестницам и следуя ранее изученной схеме.

Планируя отправиться на спортивный стадион, лучше сразу продумать все пути выхода. При этом, это не обязательно должен быть путь, которым вошли. Нельзя останавливаться у раздевалки или сцены, нужно избегать центра толпы, стеклянных стен, сетки. В случае, террористического акта нужно сохранять максимальное спокойствие и трезво оценивать ситуации для принятия решения.

Правила поведения в толпе

Если вы оказались в неприятной ситуации, желательно обойти толпу. Если избежать ее не удаётся, не стоит «нарываться» и идти против течения. В случае, когда человек увлекается толпой, необходимо стараться не попадать в центр скопления людей, пытаться идти по краю. В толпе человека легко раздавить.

Также в приступе паники нельзя цепляться руками за выступающие объекты. Часто случается так, что люди ломают руки.

Попав в толпу, желательно как можно быстрее застегнуть одежду. Уберечь жизнь могут даже мелкие нюансы. Очень важно вовремя завязать шнурки, или вовсе сбросить обувь. Если слиться с людьми мешает зонтик или сумочка их лучше выбросить.

В процессе передвижения с толпой, из карманов или сумки может выпасть какой-либо предмет. Поднимать его в этот момент себе дороже. Плотная толпа, которая двигается в одном направлении, очень опасна, и не так страшно в ней упасть, как задушиться. Чтобы избежать непредвиденных ситуаций и спасти себе жизнь, идти необходимо со сцепленными на уровне диафрагмы руками. Когда люди толкают сзади, нужно плотно прижимать к бокам локти, выдвигая их.

Если удержаться на ногах не удалось, важно защищая руками голову, быстро встать. Выполнить это правило в большинстве случаев трудно, но возможно. Специалисты рекомендуют подтянуть ноги к себе, сгруппироваться и резким рывком подняться.  Встать с положения колен вряд ли получится, задние ряды будут сбивать. Следует идти, подчиняясь движению народа.

Передвигаясь вместе с людьми, не нужно стараться кричать. Следует идти по течению молча, ни с кем не разговаривать. Дышать спокойно и равномерно. Отличным вариантом является дыхательная гимнастика. Тот кто знает азы полезного занятия, может воспользоваться им.

Выход

На месте происшествия, если это помещение, выйти через небольшой путь проблематично. А в условиях паники ситуация обостряется. В любом случае, придется двигаться с толпой. Но если есть хотя бы небольшой шанс, желательно двигаться в другую сторону чтобы укрыться. За небольшой промежуток времени наплыв людей успокоится и можно будет выйти беспрепятственно.

Опасным является расположение возле стены. При случае следует помнить о локте, который поможет защитить диафрагму и спасет жизнь. Не стоит стоять, пытаясь изменить направление в другую сторону. В противном случае наплыв людей запросто снесет преграду.

После того, как вы миновали выходы, желательно уходить в сторону, противоположную толпе. Так можно избежать падений и травмирования.

 

Особенности толпы

Скопление высокой плотности

Ей присуща низкая небольшая скорость передвижения, которая характеризуется повышенной плотностью у выхода. Движение кажется организованным, хотя и бесконтрольным. Изменить направление здесь не получится. При этом не поможет и физическая подготовка или навыки. Одной из опасностей в толпе высокой плотности является опасные зоны возле стен и в её центре. Следует быть внимательным максимально осторожным, чтобы не пострадать.

Скопление низкой плотности

В толпе можно наблюдать высокую скорость передвижения, люди быстро разбегаются и собираются. На начальной стадии паники, люди могут носиться из стороны в сторону, не соображая, что делать. Именно эти моменты и опасны, так как в суматохе растоптать человека очень просто. В такой толпе люди могут бежать с большой скоростью, и запросто снести с ног. Но налетев на небольшую группу, обходят ее.  Если вы оказались здесь не одни, важно максимально быстро сгруппироваться, взяться за руки и идти вместе. При этом в центр группы желательно поставить наиболее слабого. Таким образом, можно передвигаться и вдоль стен.

Если вы не один

Когда рядом близкие или дети, стоит сориентироваться и понять, в толпе какой плотности находитесь. В случае пребывания в скоплении народа высокой плотности, оптимальным вариантом будет разделиться. Если людская масса низкой плотности, дети часто оказываются в центральной ее части. Главное объяснить ребёнку, как себя правильно вести, чтобы выжить.

Нельзя допускать появления чувства жалости или замешательства к себе. Лучше сразу подготовиться к испытаниям и сохранять спокойствие. Не менее важно думать о приятных ситуациях и понимать, что с каждым часом шанс на освобождение растёт.

Приемы аутотренинга

  • В моменты, когда начинается паника, важно спросить себя, желательно вслух, обратившись по имени: «Ты здесь?». И утвердительно внятно ответить.
  • Наиболее простым приемом является ровное дыхание. Важно медленно вдохнуть и также выдохнуть. Повторить.
  • Эффективным является следующий метод. Нужно представить голубое небо или море и зафиксировать картинку, как можно дольше, отключив мысли от внешнего мира.
  • Среди психологов пользуется популярностьюметод, когда человек смотрит на ситуацию с высоты птичьего полета, для того, чтобы понятие масштабы происходящего. Следует увидеть себя со стороны и понять, чтобы мог делать этот человек.

 

Правильное поведение заложника

Нет — панике

Каждый человек может оказаться заложником. Самое главное не поддаваться панике, даже если все люди вокруг не в состоянии сдерживать свой страх. Необходимо успокоится и постараться донести остальным, что власти уже делают все возможное. Основная задача заложников только дождаться спасения, не провоцируя преступников лишний раз.

Не нужно смотреть в глаза террористам, разговаривать, обнаруживать явно свое присутствие, лучше молча терпеть все, что будет происходить, не вызывая у них эмоций. Без брезгливости следует относиться к еде и воде, организму нужны силы, чтобы просто пережить этот период, не стоит быть слишком разборчивым в подобной ситуации.

Специалисты не советуют бунтовать или бежать, бросаться на бандитов. Зачастую преступники убивают такого человека, не раздумывая. После этого террористы понимают, что они совершили убийство и чувствуют обреченность. Такая ситуация влечет за собой их ожесточение. Важно помочь не только себе, но и поддавшейся панике гражданам. При необходимости следует постараться вывести их из состояния ступора или истерики.

Нюансы

  • Спровоцировать жёсткий упор преступников может неожиданное движение заложника. Потому важно быть крайне осторожным и не допускать подобных ситуаций, которые могут привести к жертвам.
  • Оказавшись с террористом наедине, нельзя смотреть ему в глаза. Некоторые нервные заложники могут реагировать неадекватно и спровоцировать агрессию. Важно сохранять спокойствие, быть покорным.
  • Ни в коем случае нельзя делать лишних движений и пытаться исправить ситуацию, бежать к тревожной кнопке или выходу. Такое опрометчивое решение может стоить жизни.
  • Когда рядом дети, важно найти для них рядом удобные места и постараться закрыть их от возможных пуль. Объяснить им как следует себя вести, чтобы не навлечь беду.
  • Если одному из заложников требуется медицинская помощь, можно обратиться к бандитам и в спокойной форме объяснить ситуацию. Только так можно сохранить жизнь человеку.
  • Очень важно максимально контролировать ситуацию и внимательно прислушиваться к тому, что говорят террористы. Следует запомнить каждую мелочь: их приметы, одежду, клички и возможные всплывающие имена. Важно даже речь и манера поведения, тема общения.
  • Если террористы дали возможность пообщаться с родственниками или знакомыми по телефону, заложнику выгоднее держать себя в руках, не причитать, не кричать и говорить то, что нужно.
  • Когда вас закрыли в помещении, необходимо его исследовать на наличие окон или пожарного датчика. Окно при возможности нужно разбить, и постараться привлечь к себе внимание. Если с собой есть спички или зажигалка, ее можно поднести к пожарному датчику.

Одним из главных правил является: не терять надежду на освобождение.

Штурм

Во время штурма, который обязательно наступит как можно быстрее, обязательно нужно вести себя спокойно, правильно. Не нужно убегать или наоборот двигаться навстречу, лучше подобрать убежище, отодвинуться от окон и дверных проемов. Во время штурма всё происходит быстро. При этом, чтобы остаться целым и невредимым, нужно выполнять требования группы захвата. Покидать помещение можно только после приказа.

Как не стать жертвой терроризма

В последнее время в мире участились случаи жертвенного терроризма, в котором главными персонами выступают смертники. Их целью является нанесение максимального ущерба с большим количеством жертв, а также создания паники, неуверенности страны, которая не может обеспечить безопасность людей.

Террористические акты, как правило, происходят в толпе. Пребывая на празднике, где очень много людей, важно быть внимательными и замечать необычное.

В особенности следует знать, как выглядят смертники. Нередко эту функцию выполняют женщины. В первую очередь женщина имеет на голове головной убор. Чаще это — платок и или бейсболка. Насторожить в образе такой дамы может очень широкая футболка, под которой скрывается взрывное устройство. К тому же она или он ведет себя неадекватно, наблюдается бледность лица и заторможенность реакции. Последний пункт может проявляться в большей или меньшей степени, причиной которого является передозировка наркотическими веществами. Такой человек старается не попадать в камеру.

Обнаружив смертника, важно держать себя в руках и никоим образом не выдавать своей догадки. Лучше отойти в сторону и тихонько сообщить о подозрительном субъекте в правоохранительные органы.

Если движением или взглядом выдать себя, смертник, почуяв неладное, может без приказа руководителя привести взрывной механизм в действие сразу же. Потому нужно всё сделать спокойно. Так можно уберечь не только себя, но и жизнь многих людей.

Советы и способы, данные в этой статье могут способствовать тому, что в экстренной ситуации не будет растерян и сможет спасти свою жизнь и здоровье окружающих.

В конце — немного видео-советов:

х